Tips voor een gezonde huid

Een prachtige, egale, zongebruinde, stralende huid. Wie wil dat nou niet? Helaas is het makkelijker gezegt dan gedaan! Zeker met al die invloeden van buitenaf kan je huid soms tegenovergesteld reageren. Hier een paar tips:

1. Een goed ochtend-, avond- en maandritueel helpt je huid te ondersteunen. Dat betekent 's ochtends en 's avonds goed reinigen, gebruik vochtinbrengede créme met zonnefilter voor overdag en nachtcréme voor 's nachts. Eén keer per maand scrubben om je huid te ontdoen van alle dode huidcellen en verzorgen met een heerlijk maskertje voor jouw huidtype.

2. Niet alleen oppervlakkige verzorging zorgt voor een mooie gezonde huid, ook je voeding, lichamelijke inspanning en zelfs je gedachten helpen mee. Dat betekent: gezond eten (van slecht eten wordt je huid ook slechter), lekker veel bewegen (ja, echt, dat helpt om je huid gezond te houden!) en positief blijven (een mooie huid heb je niet 1, 2, 3. Je moet volhouden.)

3. Verzorg je je huid goed maar heb je nog steeds last van bijvoorbeeld een rode of geïrriteerde huid? Dan ben je misschien allergisch voor bepaalde cosmeticaproducten. Wissel regelmatig af wat betreft producten om uit te vinden wat het beste voor je werkt. Of misschien komt het wel door stress? Je huid laat nu eenmaal zien hoe je je voelt.





4. Het lijkt misschien verstoppertje spelen voor jezelf, maar een beetje make-up kan helpen om je huid net dat extra te geven. Gebruik niet te veel, dan wordt het opschilderen. Maar wat foundation of gekleurde dagcréme kan echt geen kwaad.

5. Vergelijk jezelf niet teveel met anderen, ook niet met modellen! Modellen zijn gewone mensen, die net zoals iedereen ook wel een last hebben van huidprobleempjes. Alleen zie je het niet bij hun omdat ze proffesioneel zijn opgemaakt. Bovendien zijn de foto's ook nog eens vaak bewerkt.
^
Ten slotte, focus je ook weer niet te veel op een mooie huid. Beauty isn't everything!

How to: zelf macramé armband maken!

Behalve de gevlochten armbanden die ik vaak maak (zie bericht: how to zelf armband maken), vind ik het ook erg leuk om macramé armbanden te maken. Het is zo makkelijk, je hebt maar weinig nodig, en al heel snel mooi resultaat. Bovendien is het lekker budgetproof en stoer.

Wat heb je nodig? Allereerst gekleurd touw, stevig maar wel dun anders passen je kralen er niet door, ongeveer 3 meter. Kralen voor tussendoor en eventueel een bedel voor aan het einde. Wat betreft het slotje kun je ook met touw knopen, maar een slotje zoals je hierboven op de foto ziet is ook handig.

Hoe moet het? Ik zal het hier zo duidelijk mogelijk proberen uit te leggen, snap je het nog niet helemaal kijk dan dit filmpje: http://www.youtube.com/watch?v=Ii4ny4ASH2w

Je begint met een lange draad van ongeveer een halve meter, hier ga je omheen knopen. De overige 2,5 meter draad leg je er onder door, zodat je verticaal draad 1 hebt, horizontaal de lange draad. Pak het rechteruiteinde van de lange draad en maak een lus naar links, over de korte draad. Nu pak je de linkeruiteinde van de lange draad, die leg je onder de korte draad en door de lus aan de rechterkant van de
korte draad. Snap je het nog? ;) Trek nu allebei de draden aan. Als het goed is vormt zich nu een knoopje om de korte draad. Vervolgens maak je een lus van het linkeruiteinde naar rechts over de korte draad en herhaal je het ritueel.
Zo ga je door tot je een paar knoopjes hebt. Nu kun je kralen gaan gebruiken. Rijg een kraal aan de korte draad en knoop er omheen, zoals je op de bovenste foto ziet, of rijg een kraal aan de lange draad zoals je op de foto hierboven ziet.
Ga door tot je armband lang genoeg is en maak dan een knoopje.

Veel plezier!

Maak je klaar voor de zomer!

Ondanks dat het lekkere weer nog even laat afweten, zijn we al aan het aftellen tot de zomervakantie. Of in ieder geval de zomer! Hier een paar klaar-voor-de-zomer-tips!

1. Wil je graag een mooi strak lijf als je dadelijk in je bikini op het strand ligt? Begin dan nu alvast met bijvoorbeeld buikspieroefeningen. Het liefst om de dag voor het beste resultaat. Met lekker weer kun je het ook gewoon lekker buiten doen, wordt je nog lekker bruin ook!

2. De eerste zonnestralen zijn vaak het leukst, maar ook het gevaarlijkst! Na een winter met weinig tot geen blootstelling van je huid aan de zon moet je niet meteen uren gaan zonnen, en zeker niet zonder je in te smeren. Zon liever vaker maar minder lang, dan is de kans op verbranding kleiner en blijft je huid ook langer bruin. Ook goede bescherming is in het begin belangrijk.

3. IJs, mmmm, zullen de meeste zeggen. Inderdaad, ijs is heerlijk. Maar wil je je mooie strakke lijf houden kun je ook een lekkere fruitsalade maken. Net zo lekker en fris als ijs, maar véél gezonder!

4. Je kledingkast verdient ook een zomer klaarmaak dienst. Ruim alles op en kijk na wat je nog echt nodig hebt voor deze zomer. Ga eventueel shoppen voor wat leuke extraatjes, maar kies voor makkelijk en budgetproof. Als je een dagje strand hebt wil je je niet de hele zorgen hoeven te maken om je oh zo duren schoenen die vies worden van het zeewater!

5. Plan alvast wat leuke dingen voor in je vakantie. Dan heb je iets om naar uit te kijken en weet je zeker dat je je niet gaat vervelen!

                                                      Fijne zomer!

Gelukkig zijn!

Hoe vaak horen we wel niet: je moet gelukkig zijn. En als je dit koopt: blablabla... Tegenwoordig draait alles om gelukkig zijn. Gelukkig met jezelf, met je leven, met je carriére, met je vrienden met alles. Maar hoe je dan gelukkig moet worden..? Dat zeggen ze er niet bij!
Maar wat is geluk nou eigenlijk?

Is geluk als je de liefde van je leven vind en zorgt dat je hem nooit meer kwijtraakt? Of maakt het je juist ongelukkig omdat je dan nooit weet hoe je leven eruit zou zien met een ander?

Moet je gelukkig zijn als je voldoed aan alle schoonheidsidealen van de media? Als je volgens mensen 'knap' bent? Maar wat is knap nou eigenlijk? En moet je ongelukkig zijn als je er niet uitziet als alle anderen?

Is geluk populair zijn en een grote vriendengroep hebben? Of ben je dan juist ongelukkig omdat je nooit leert hoe je op je eigen benen moet staan?

Veel mensen zijn zo bezig met 'gelukkig' zijn dat ze vergeten dat ze eigenlijk al geluk hebben. Het zit in die kleine momenten die jouw leven speciaal maken. Wanneer je blij bent met kleine dingen, zul je geluk vinden en je gelukkig voelen. Maar niet als niks goed genoeg is.
Dus de eerstvolgende keer als iemand iets liefs tegen je zegt of als er iets leuks gebeurd, probeer te genieten van het moment! That's makes you happy;)

Leuk vakantieland: Spanje!

Met de zomervakantie (bijna) voor de deur, is het tijd om misschien wel een leuke vakantie te boeken! Spanje heeft namelijk voor ieder wat wils: geweldige steden, prachtige natuur, mooie stranden, luxe resorts, heerlijk eten en natuurlijk prachtig weer!

Houd je van cultuur maar ook ontspanning en wil je graag een citytrip maken? Dan is Barcelona absoluut iets voor jou!

De prachtige stranden van Barcelona.

Je kan er heerlijk winkelen in een van de vele grote winkelstraten, of juist in kleine spaanse boetiekjes in de zijstraten voor originele items.

Een geweldige culturele ervaring: de enorme kerk de Sagrada Familia en het kleurijke park van Gaudi.

Spanje heeft een serie geweldige eilanden.

De canarische eilanden.

En de Baelaren, waar ook het populaire feesteiland Ibiza bij hoort.

In het zuiden bevind  zich het avontuurlijke Andalusië, met onder andere de enige woestijn van Europa: de Sierra Nevada. Hier worden vele westernfilms opgenomen en in de winter is het een skigebied.

Op http://www.spaanse-taal.net/index.html kun je alvast een beetje spaans oefenen en op http://www.beleefspanje.eu/ vind je nog wat extra informatie over Spanje.

Voor jongerenreizen naar Spanje kun je kijken op: http://www.beachmasters.nl/jongerenreizen/spanje/?gclid=CMK-nIrBh7ACFYWFDgodmw-JKg.

En, wat wordt jouw vakantiebestemming dit jaar?

We love: sunglasses

Zonnebrillen zijn geweldig, je hebt ze in alle soorten en maten. Ze beschermen je tegen : natuurlijk, de zon. Maar zijn ook nog eens helemaal hip én je kan ze matchen met je outfit. En nu de zon weer begint te schijnen kun je ze zeker veel dragen! Take a look voor de leukste zonnebrillen van http://www.asos.com/ tussen de 16-25 euro:

 What's your favourite?

De stijl van... Whitney port

Whitney port kennen we behalve uit The Hills en The City, ook als ontwerper van haar eigen kledinglijn Whitney Eve. Maar zelf heeft ze ook een leuke stijl! Kijk maar mee:

Hot or not?

Sunny shopping!

Gelijk als de zon weer een beetje gaat schijnen en de temperatuur oploopt tot twintig graden, zul je mij weer veel buiten vinden. Maar natuurlijk wel in stijl! Ik shopte de leukste sunny mei items voor jullie:

Heerlijke zomerse strooien hoed van de H&M, in drie kleuren, 12.95

Opvallende turkooizen zonnebril van h&m, 7.95

Romantische hartjes-zonnebril van asos, 20.36

Romantische jumpsuit van asos, 81.45

Helemaal hip: de maxi rok. Deze is van river island, 29.87

En om niet te verbranden maar wel een mooi kleurtje te krijgen: nivea protect & bronze, tussen de 13-17 euro.
Wat is jouw mei musthave?